ブログ 2019年6月

筋トレ後の有酸素運動

こんにちは。

筋トレの後の有酸素運動は体脂肪を効率的に燃焼させます。
なので、健康的にシェイプアップしたい方にはお勧めのセットメニューです♪

本日のクライアント様の Aさん

マキシマムザホルモン
の映像を鑑賞しながらクロストレーナーで燃焼して頂いてます。

時折ヘッドバンキングが入ります♪
この様子ですといつもより遥かにカロリー消費が狙えますね♪

昨日のフェスでのヘッドバンキングで僧帽筋が筋肉痛だと言っていたのに
音楽が流れると体が動いてしまうんでしょうね。
音楽も有酸素運動もサイコー！
⇩
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終わった後は滝のような汗。

サイコーーーー！

(スタジオヴェイン) 2019年6月30日 18:43

お久しぶりです！
お天気がスッキリしない季節突入ですね。
じめじめ、べたべた、イヤ〜な季節。

でもこの時期にアジサイが咲きます♪
私は、子供の頃からアジサイが大好きです。
なんでかな〜
６月生まれの雨女だからでしょうか（笑）

好きだと言いながら全く知らなかった事実。
それは、花びらと思っていたところは「ガク」で、
花は真ん中当たりの小さな集合体部分だった事！

えええええーーーーっ！
圧倒的にガクの部分の方が花っぽいんですけどーーーっ！

ここ最近のビックリした事です。
またひとつかしこくなりました。
ありがとうございます♪

(スタジオヴェイン) 2019年6月14日 18:52

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