京都・三条のパーソナルトレーニング・加圧・ピラティス・矯正
スタジオヴェイン【studio vein】

昨晩は京都も台風の影響でものすごい雨風でした。

今朝、窓を開けると

虹！



しかも濃いやつ。
くっきり！

台風は去ったものの交通機関や道路状況など大変な事になっているようですね・・・
ご来店の際はお気をつけていらして下さい！

こんにちは！

先日、すてきなおすそ分けを頂きました♪
しかも同じ日に♪
Yさんのお庭で栽培されてる完全無農薬のケールと
Sさんより美味しそうなリンゴ。



と言う事は、これを作るしかないでしょ！
スムージー♪

ケール、リンゴ、水素水

以上！



新鮮なケールは全く苦みがなく、きれいなグリーンにうっとり。

そして「う、う、うまい！」

にがくなーい！

緑黄色野菜の王様と言われるケールは
便秘予防、
血中コレステロール値の改善、
ガン予防、
生活習慣病予防、
不眠改善、
ストレス緩和

などなど、すごい食材なんですって。
そんな食材がお庭にいっぱいはえてるなんてうらやましい〜
いっしょに青虫くんもいましたけど（＋＋）
虫が食べるという事は安全な証拠ですね♪
かなり念入りに洗いましたけど（笑）

いつもありがとうございます！