京都・三条のパーソナルトレーニング・加圧・ピラティス・矯正
スタジオヴェイン【studio vein】

スタジオヴェインのホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
 スタジオヴェインは美と健康と元気な体作りのためのプライベートトレーニングジムです。
皆さまにパワーみなぎる毎日を過ごして頂きたいと心から祈っております。
少しキツい時もあるけども・・・
『楽しく』『すぐ終わる』『結果を出す』
をモットーにひとり一人に合わせたトレーニングや心がけなどをご提案させて頂きます。
日常生活から離れて自分の体や気持ちと向き合う大切な時間と空間です。
全力でお手伝いをさせて頂きます。
 

・体を引き締めたい方
・運動に自信のない方
・お子さんがいてジムなどに通えない方
・自己流のトレーニングで効果が出なかった方
・体力が落ちて疲れやすい方
・肩こり腰痛などでお困りの方
・ストレスを発散したい方
・アンチエイジングに興味ある方　など

トレーニングの目的はひとり一人違うので、個別にプログラムや食事内容のご提案をさせて頂きます。
日々の姿勢や食事内容の心がけなど、できるだけ負担なく習慣化していただき理想のプロポーションや元気な体になる事を目指します。

私は13年間デザイン系の仕事をやっていました。
多忙でしたが、やりがいはあり充実してました。しかし、毎日のデスクワークで肩こり、むくみ、冷え、ストレスからの胃痛、頭痛、顔面神経痛、肌荒れ、低体温症などスッキリしない日々を送っていました。
友人の勧めで短時間で効果が出ると言われて加圧トレーニングを始める事になり、週1回20分のトレーニングを３ヶ月程続けてみたところ、背中とお尻のラインがスッキリして乾燥肌がよくなり、それと同時に体力がつき基礎体温も36.5度に上がりほぼ風邪をひかなくなりました。
体の調子がいいと自然と気持ちもポジティブになり30歳からサーフィンを始めるなど向上心や行動力が芽生えていきました。
生きていく上で何歳になっても適度な運動は必須です。不調な身体になってみて初めて健康である事の素晴らしさを実感しました。
自分自身も変わるきっかけとなったトレーニングを多くの方に体験して頂き、元気でパワフルな毎日を送る身体作りのお手伝いをさせてください。

沢味 典子