6月に突入ー！
あっという間に１年の半分が過ぎようとしております〜
気候の変化に体がついていかない今日この頃
いかがお過ごしでしょうか


先日
３ヶ月ぶりにご来店いただいたクライアント様

 

最近は体力がすっかり落ちてしまって

腰痛と肩こり、時々ひざも痛むとの事です

休みの日は一日中ゴロゴロしてしまうそう・・・

 

でも、このままではいかーん！

と思い立ってご来店頂いたそうで

久々にお会いできてとても嬉しいです♪

 

ご自身でも姿勢が悪いことを自覚されておられるので

客観的に姿勢を見ていただくために

 

「シセイカルテ」で姿勢のチェックをしてみることに



 

そしてこの結果をもとに今の体の状況をしっかり把握して頂きます

 

●筋肉が硬くなっている部位→（肩、背中、腰、裏もも、ふくらはぎ）

●筋肉がサボっている部位→（お腹、お尻）
 

 

そしてこのデータを基にトレーニングを行った結果〜
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１回でここまでの変化が出ました－！
クライアント様もびっくりされて、喜んでおられました

 

まだまだ伸びしろはありますが

いい方向に進んでいますので引き続き楽しく頑張って頂きたいです♪
あと、家でも出来るお手軽ストレッチも続けて頂けるとサイコーです！





帰り際に
運動が久々すぎて筋肉痛が怖いと仰ってました（笑）

でも大丈夫ー！
体は喜んでいます！